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Ematoma (Contusione)
Le contusioni si verificano dopo un
colpo o colpi ripetuti di un oggetto smussato contro una parte del corpo,
provocando la rottura delle fibre muscolari sottostanti e i tessuti connettivi,
ma senza rompere la pelle. Una contusione può essere anche il risultato di una
caduta o dello scontro del corpo contro una superficie dura.
A volte il sangue si raccoglie attorno
ai tessuti danneggiati, formando un grumo (ematoma). Nei casi più gravi il
sanguinamento e il gonfiore sotto la pelle può portare anche allo shock. Se il
danno è esteso si può essere in presenza di frattura, lussazione, distorsione,
strappo muscolare e altre lesioni.
Le contusioni provocano gonfiore,
dolore, riduzione dell'ampiezza del movimento nella zona della lesione. I vasi
sanguigni rotti sono responsabili della colorazione bluastra. Il muscolo
danneggiato si presenta debole e rigido.
Per il controllo del dolore, del
sanguinamento e dell'infiammazione, mantenere il muscolo in una posizione di
stretching dolce e utilizzare la formula RICE:
- Riposo:
proteggere la zona lesa da ulteriori danni fermando il gioco. Si può anche
utilizzare un dispositivo di protezione (cioè, stampelle, imbracatura).
- Ice (ghiaccio):
applicare del ghiaccio avvolto in un panno pulito. (Rimuovere il ghiaccio
dopo 20 minuti).
- Compressione:
avvolgere la zona ferita in un bendaggio morbido.
- Elevazione: sollevare
la zona colpita possibilmente al di sopra del livello del cuore.
Durante le prime 24-48 ore dopo la
lesione (fase acuta), sarà probabilmente necessario continuare a mantenere
riposo, ghiaccio, bende di compressione, e l'elevazione della zona lesa per
controllare l'emorragia, gonfiore e dolore. Mentre la parte lesa, guarisce
assicurarsi di continuare a esercitare le parti indenni del corpo per mantenere
il livello generale di forma fisica.
Dopo pochi giorni, l'infiammazione
dovrebbe iniziare a scendere e la lesione migliorerà.
Principali funzioni di ARES Kinesiology
Tape
- Sollievo dal dolore e dalla fatica muscolare
- Migliora la circolazione e il drenaggio linfatico
attraverso un'attivazione superficiale, riducendo l'infiammazione
- Corregge la funzione muscolare riducendo la tensione
e rafforzando il muscolo indebolito
- Corregge i disallineamenti delle articolazioni
- Riporta il corpo all'omeostasi
- Lavora con il corpo per permettere e migliorare la
normale ampiezza di movimento
- Può normalizzare i rapporti lunghezza/tensione per
creare la forza ottimale
- Coadiuva e migliora il recupero dei tessuti
- Ripristina l'omeostasi dei tessuti epidermici
- Riduce l'infiammazione e la pressione sui recettori
meccanici
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