Quetschungen (Prellungen)

Prellungen treten dann auf, wenn ein direkter oder mehrere wiederholte Schläge von einem stumpfen Gegenstand auf Körperteile treffen, wodurch die darunterliegenden Muskelfasern und das Bindegewebe gequetscht werden, ohne dass dabei die Haut verletzt wird.

Häufig sammelt sich Blut im beschädigten Gewebe, wodurch ein Hämatom entsteht. In sehr schweren Fällen kann die Einblutung in das Gewebe durch den Blutverlust einen Schock herbeiführen. Bei erheblicher Gewaltanwendung kann es auch zu Knochenbrüchen, ausgekugelten Gelenken, Verstauchungen und Muskelrissen oder anderen Verletzungen kommen.

Prellungen verursachen Schwellungen und Schmerzen und schränken die Bewegung der Gelenke im verletzten Bereich ein. Gerissene Blutgefäße können eine bläuliche Verfärbung bewirken (blauer Fleck). Der verletzte Muskel kann sich schwach und steif anfühlen.

Um den Schmerz, die Blutungen und Entzündungen zu kontrollieren, sollte man die RICE-Formel befolgen: 

• Ruhe (Rest): Stellen Sie den betroffenen Bereich ruhig, um weitere Schäden zu vermeiden. Sie können zudem schützende Hilfsmittel benutzen (z. B. Krücken oder Schlingen).
• Eis (Ice): Legen Sie einen Eisbeutel auf den betroffenen Bereich. (Entfernen Sie ihn nach 10-20 Minuten wieder.)
• Druck (Compression): Bandagieren Sie den verletzten Bereich. Ein Druckverband verhindert die Einblutung in das Gewebe.
• Hochlagern (Elevation): Der betroffene Bereich sollte wenn möglich höher als das Herz gelagert werden.

Während der ersten 24 bis 48 Stunden nach der Verletzung (akute Phase) sind Ruhe, Eis, Druck-Bandage und das Hochlagern des verwundeten Bereiches angebracht, um die Blutung, Schwellung und den Schmerz zu kontrollieren.

Während der verletzte Körperteil heilt, können Sie trotzdem den restlichen Körper trainieren, um in Form zu bleiben.

Nach ein paar Tagen sollte die Entzündung allmählich abklingen und die Schmerzen sollten nachlassen.

Hauptfunktionen des ARES

• Linderung von Schmerzen und Muskelermüdung.
• Verbesserung der Zirkulation und des Blut- und Lymphflusses über die oberflächliche Aktivierung, während zusätzlich die Entzündung verringert wird.
• Korrektur der Muskelfunktion aufgrund der Reduktion von Muskelspannung und der Stärkung des geschwächten Muskels.
• Korrektur von Gelenkschiefstellungen.
• Führt den Körper zur Homöostase zurück.
• Arbeit mit dem Körper, um Bewegungen nicht nur zuzulassen, sondern kontinuierlich zu verbessern. 
• Potenzielle Normalisierung des Längen-Spannung-Verhältnisses, um optimale Kraft zu generieren.
• Unterstützung und Verbesserung der Gewebeausheilung.
• Wiederaufbau des epidermalen Gewebes über Homöostase.
• Abklingen der Entzündung und Verringerung des Drucks auf die mechanischen Rezeptoren.

ANWENDUNGEN
 

ANWENDUNGEN

ANWENDUNGEN

ANWENDUNGEN

ANWENDUNGEN(Klinisches)

Schmerzen bei Bewegung
Halswirbelsäule, seitlicher Schmerz
Nackenschmerzen 1
Nackenschmerzen 2
Steifer Nacken
Nacken- und Schulterbereich 1
Nacken- und Schulterbereich 2
Hinterer Schulterbereich
Schulterschmerz allgemein 1
Schulterschmerz allgemein 2
Schulterprellung
Bizeps
Triceps Brachii
Schmerzen am Ellenbogen innen 1
Schmerzen am Ellenbogen innen 2
Schmerzen am Ellenbogen 1
Schmerzen am Ellenbogen 2
Handgelenk allgemein
Karpal-Tunnel-Syndrom
Außenseite des Unterarms 1
Außenseite des Unterarms 2
Innenseite des Unterarms
Schmerzen am Daumen
Schmerzen im Finger

Unterer Rücken 1
Unterer Rücken 2
Unterer Rücken 3
Unterer Rücken 4
Rücken- und Schulterschmerzen
Oberer Rücken 1
Oberer Rücken 2
Bauch 1
Bauch 2
Bauch 3
Bauch 4
Rippenschmerzen 1
Rippenschmerzen 2
Steißbein
Brustschmerzen 1
Brustschmerzen 2

Hüfte 1
Hüfte 2
Hüftgelenk, allgemein
Oberschenkelmuskulatur
Vorderer Oberschenkel 1
Vorderer Oberschenkel 2
Hinterseite des Oberschenkels 1
Hinterseite des Oberschenkels 2
Leistenzerrung
Leistenzerrung (Video)
Knieschmerzen 1
Knieschmerzen 2
Knieschmerzen 3
Knieschmerzen 4
Knieschmerzen 5
Knieschmerzen (Video)
Schmerzen an der Kniescheibe 1
Schmerzen an der Kniescheibe 2
Schmerzen an der Innenseite des Knies
Schmerzen an der Außenseite des Knies
Wadenschmerzen
Wadenschmerzen (Video)
Schienbein
Achillessehne 1
Achillessehne 2
Achillessehne 3
Achillessehne (Video)

Verstauchung des Innenknöchels
Verstauchung des Sprunggelenks
Großer Zeh
Hallux valgus (Ballenzeh)
Schmerzen an der Fußsohle 1
Schmerzen an der Fußsohle 2
Fersensporn

Prellung / Bluterguss
Verdauungsprobleme
Schmerzhafte Schultersteife
Schulterschmerzen aufgrund von Überbeanspruchung
IInterkostalneuralgie
Rheumatische Beschwerden am Ellenbogen
Rheumatische Beschwerden am Handgelenk
Rheumatische Beschwerden am Finger
Rheumatische Beschwerden am Knie
Rheumatische Beschwerden im Knöchelbereich
Tennisellenbogen
Golfer-Ellenbogen
Sehnenscheidenentzündung am Daumen
Wadenschwellung
Wadenkrampf
Senk-/Plattfuß